De vijf elementen

In de Shiatsu en Do-In Yoga werk ik met de vijf elementen.

Ieder element heeft een yinne en yange meridiaan om elkaar in balans te houden. Yin staat voor rustgevend, vrouwelijk, koel en donker. Yang staat voor aktief, mannelijk, warmte en licht. Ook wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) gewerkt met de orgaanklok. In 24 uur is er telkens één meridiaan die 2 uur optimaal functioneert. Bv. de maag is van 7.00 – 9.00 u het meest aktief. Daarom is het ontbijt in de TCG heel belangrijk omdat de voeding dan het beste wordt opgenomen. Heb je een onbalans in je maagmeridiaan dan kan de klacht rondom deze tijd het meest merkbaar zijn, bv misselijkheid.

De elementen voeden elkaar in de Shen-cyclus. Deze cyclus beweegt rond als een wiel ‘Moeder voedt zoon’. Het éne element gaat over in het andere element zoals de seizoenen elkaar opvolgen. Daarnaast heb je de Ko-cyclus. De Ko-cyclus verbindt de tegenover elkaar liggende elementen met elkaar en zorgt voor kracht en stevigheid.

Alle kenmerken van een element kun je hieronder vinden.